Havregrynsgröt är rik på c-vitamin, folsyra, järn, zink, kalcium, kalium och omega 3. Dessutom är den glutenfri och fantastiskt god.
Ingredienser (1 portion)
- 1 dl glutenfri havregryn
- 2 dl vatten
- Lite salt
- Sockerfri hallonsylt, recept hittar du här
- Mandelmjölk, recept hittar du här
- Rör ihop havregryn, vatten och salt, ställ in i mikrovågsugnen eller värm på spisen till önskad konsistens
- Toppa gröten med hemmagjord hallonsylt och mandelmjölk
Detta är ett fas 2 recept, det vill säga ett recept du kan göra när du gått på dieten i 2-4 veckor.
